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8 strategie con cui combatto l'acne.

Ciao a tutti 😊 

Oggi vi parlo di acne: ho raccolto in un unico post, una serie di strategie che mi aiutano a ridurre o a non far peggiorare l'acne! Ovviamente sono frutto della mia esperienza personale e vanno bene per me, ma non è detto che vadano bene per tutti: il primissimo consiglio che vi do è quello di recarvi da un dermatologo che possa consigliarvi la cura più adatta alla vostra situazione.  Io stessa sono andata dal medico (soffro di acne cistica), che mi ha aiutato tantissimo, ma non ho risolto del tutto: spesso ho degli sfoghi diffusi e la pelle infiammata. Con gli anni ho imparato a conoscere la mia pelle e a capire cosa potesse migliorarla e cosa no. 

Le tre cause essenziali del peggioramento dell'acne per me sono: alimentazione, stress, prodotti cosmetici e skincare. 
Alcune di queste strategie/consigli le avrete sentite e risentite, ma per me sono fondamentali!
Alimentazione:
1) Bere molta acqua 🍶 (2 L al giorno circa) mi aiuta davvero tanto, ho sempre una bottiglia …

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